비슷한 시기에 부모님을 보내드렸어요. 똑같은 이유로요. 남들 앞에서는 괞찮은척 하다가도, 혼자 있으면 맨날 울었어요. 맨날, 400일 넘게를 맨날. 맛있는거, 멋진거를 봐도 감흥이 없었어요. 계속 그냥 일만 했어요. 일 안하는 쉬는날은 미칠거 같아서.. 운동도 하는데 운동 끝나면 다시 우울감이 미치도록 찾아오더라고요. 나중에는 아예 집중력이 낮아져서 책도 일도 안되서 정신과 찾아갔더니, 너무 늦게 왔다더라고요. 우리처럼 유족들은 2개월안에 오는게 제일 좋다 하시더라고요.

제가 찾아간곳 선생님은 약을 많이 쓰는걸 싫어하셔서 점심약 한알, 저녁에 아주 작은 약 반개랑 한알, 이렇게 총 세알을 지어 주셔서 먹고 있는데요. 진짜 진작에 올걸 후회가 많이 됩니다. 약이 정말로 신기한게 딱 우울한 감정으로 빠지지 않게 막을 쳐준 느낌이에요. 기분이 좋다거나 그런 감정도 없지만 우울한 느낌이 안드니 정말 살거 같습니다. 하지만 저도 이제 겨우3주차라 아직도 몸을 가누기 힘들정도로 감정이 나를 덮치는 날도 있어요.. 그치만 짜증도 줄고 눈물도 안 흘리고 그 자체로도 정말 좋습니다. 한번 주위에 정신의학과 괜찮은곳 있는지 찾아보시고 꼭 방문해보세요.

인간이 겪을 수 있는 일 중에 배우자 사망의 스트레스 지수가 가장 높다고 하더라구요...
일상 생활이 힘들 정도로 우울하시다면 정신과 상담을 추천 드립니다.

20년말에 어머니가 갑작스럽게 떠나셨는데 1남3녀중 막내아들인저는 매일어머니와 출퇴근시간때 1시간이상씩 통화를하며 지냈었습니다 2년이 조금지난 지금도 슬픈감정을 외면하며 살고있는데 문득문득 감정이 올라오면 누르고 외면하기 급급하네요 이걸 터뜨리면 그후유증이 감당이 안되거든요...그냥글에서 나말고 다른 누군가도 힘들고 슬픔을 안고 살아간다는 동질감과 위로가 필요하신거 같아서 저의슬픔을 꺼내봅니다 힘내시고,힘내십시요