밤에 먹음 살 더 쪄요?

577641No.362292021.09.12 00:54

아침 9시에 아침을 엄청 든든히 먹고 점심엔 그냥 미숫가루 500ml 먹음 20시까지 든든 그리고 20시에 밥을 먹는데 이때먹음 더 찌나여? 취침은 새벽 2시쯤?

89895021.09.12 01:13
안쪄요
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86875521.09.12 02:50
30대 넘으니 8시에 배터지게 먹으면 그것도 찌더이다..
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90836721.09.12 04:25
식사후 잘때까지 시간이 충분히 있어보이긴 하네용 ㅋㅋ
저녁 8시면 막 늦은시간 같진 않은듯.....?
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90836721.09.12 04:26
근데 많이 먹으면 쪄요....
음 생활 해보고 찐다싶으면 식사량을 줄면 되지 않을까요 ㅋㅋㅋ
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96234921.09.12 06:11
더 맛있음!
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52896621.09.12 07:44
24시간 동안 얼마나 먹는지가 중요하지
언제 먹는지는 상관 없어요
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76560821.09.12 14:45
활동량에 따라 밤에 먹어도 안찜
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21013221.09.14 01:01
일찍먹은 음식은 그만큼 그 이후로 활동하고 칼로리 소모할 시간이 더 길지 않을까요..? 예를 들어 삼겹살을 아침으로 먹으면 그만큼 소화시키고 에너지로 쓰일 시간이 잠들기 전까지 있지만 저녁에 삼겹살을 먹으면 활동이라고 해봐야 취침하면 기초대사량 정도만 소모 되니까요..? 아닌가...?! ㅋㅋㅋ저는 약간 그런 기준으로 아침 점심은 일반적인 양으로 먹고 저녁에는 소식하려고 하는 편이라서요 ㅎㅎ 많이 먹고 자면 부대끼기도 하고요
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