법정스님 살아있는건 모두 행복하라

아침에 꼭 나가서 햇볕 쐬세요.
정말. 와...저 새벽 다섯시에 자는데
아침햇빛맞는거 계속 하세요.
저녁엔 걍 뻗음.

라디오 듣다가 주무세요. 밤리디오라 분위기도 편안하고 좋아요 잡생각도 안들고. 89.1추천

오만과 편견 첨에는 좀 지루한데 넘나 흥미진진합니다!

자신의 문제?를 해결하기 위한 처방은 효과가 오히려 역으로 나타날 수 있습니다.
난 그것을 잊기 위해 이걸 한다 는 생각 때문에 더 그것에 얽메이게 될 수 있어요.
아예 연관성없는 다른것을 함으로써 자연스레 신경이 쓰이지 않도록 하시는게 좋아요. 그래서 재밌는 도서인 오만과 편견 추천해 드렸습니다. 그리고 영화도 있으니까 영화로 보셔도 되는데 책을 추천해 달라고 하셨으니까 강추할게요^^

상처입은 나를 위로하라_주디스 바이올스트 :
유아교육과 재학시절 교수님이 개인적으로 내주신 특별 레포트용 서적이에요. 이전에 아동심리관련 레포트로 소설을 써놨더니 레이더에 잡혀서 따로 불러다 내주심ㅎㄷㄷ 어휘가 드릅게 어려워서 짜증나는데 차분히 읽으면 뭔가 영혼이 치유되면서 뿌리부터 굳건해지는 느낌이었어요.

세상을 여행하는 방랑자를 위한 안내서
세상을 여행하는 초심자를 위한 안내서
세상을 여행하다 다친 부상자를 위한 안내서 :
저자_김현철
이 시리즈는 제가 '은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서' 팬이라 도서관에서 우연히 보고 읽었는데요. 저자가 정신과 의사시래요. 우리 정서에도 잘 맞고, 쉽고 재치있게 써진 책이에요.

그리고 윗 분 말씀대로 아침에 직빵으로 햇빛 20~40분 정도 보면 밤에 잠이 잘 올 수 있는 호르몬이 나와요.
근데 커피 마시면 무효ㅇㅇ
밤에는 원래 사람이 감정적이 되어서 잡생각이 많아져요.