물을 많이 마시는 게 다이어트에 도움이 되나요?

537225No.234422019.12.11 01:14

물을 많이 마시면 영양소 분해나 배출을 하기 위한 칼로리 소모가 꽤 많다고 어디서 주워들어서
주변 사람 몇명에게 그렇게 얘기 했는데 문득 확실한 정보가 맞나 해서요...
지금 다이어트 중이라 그냥 물을 많이 마시고 있긴한데
다이어트에 물을 많이 마시면 왜 도움이 되는건지 알고계신분 있나용..?

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4215862019.12.11 03:14
순환이 됨
림프 순환도 원활해야 살 빠지기도 좀 더 나아짐

온몸에 영양을 고루고루 말단까지 잘 전달될때 즉 온몸이 순환이
잘돼야 제대로 장기들이 일을 하는데
보통 어디 아픈 사람들은 붓기도 더 심해지고 그러는데
어디 아픈 사람 보면 되게 부어 있는 사람들 많음. 장기들이 제대로 기능을 못해서 그런거임
암튼 순환에 관여하고

그리고 근육 생성에도 수분이 필요

근데 억지로 엄청 먹을 필요는 없어요
오히려 너무 과하게 먹으면 수독 현상도 생길수 있으니

그냥 대충 1.5~ 2 리터 정도 드시면 괜찮음

한번에 막 마시지 말고
여러번 조금씩 나눠서 꾸준히 드시는게 좋음
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421586[수정] 12-11 03:16 19.12.11 03:14
순환이 됨
림프 순환도 원활해야 살 빠지기도 좀 더 나아짐

온몸에 영양을 고루고루 말단까지 잘 전달될때 즉 온몸이 순환이
잘돼야 제대로 장기들이 일을 하는데
보통 어디 아픈 사람들은 붓기도 더 심해지고 그러는데
어디 아픈 사람 보면 되게 부어 있는 사람들 많음. 장기들이 제대로 기능을 못해서 그런거임
암튼 순환에 관여하고

그리고 근육 생성에도 수분이 필요

근데 억지로 엄청 먹을 필요는 없어요
오히려 너무 과하게 먹으면 수독 현상도 생길수 있으니

그냥 대충 1.5~ 2 리터 정도 드시면 괜찮음

한번에 막 마시지 말고
여러번 조금씩 나눠서 꾸준히 드시는게 좋음
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47622819.12.11 23:41
붓기가 빠지긴해요. 진짜 조금씩 나눠드셔야하는데 한번에 벌컥벌컥 마시다가 방광안좋아져서 병원다녔습니다..
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