커피중독 조언 부탁드려요ㅠㅠ!!

330652No.201282019.07.03 16:49

몇 년 사이에 아메리카노를 먹는 횟수랑 양이 너무 늘었어요
최근에는 습관처럼 먹고 있던 와중에 너무 많이 먹는게 아닌가 싶기도했구요..
예전엔 하루에 2~3잔씩 사먹었는데 생각보다 커피에 나가는 돈이 너무 많더라구요 라떼도 아니고 아메리카노만 먹으니까 집에서 내려먹는게 가격면이나 맛에도 만족감이 늘것같아서 내려먹은지 이제 한 2~3년 정도 되어가는데 문제는 최근에 먹는 양이 제가 생각해도 너무너무 늘어서 문제인겁니다..
한 잔을 150~250ml로 기준으로 하루에 5잔?정도는 먹는것같아요 특별하게 위가 쓰린다던가 먹고 나서 머리가 뚱 하다는 느낌은 전혀없어서 무의식으로 계속 먹고있는데..보통 하루에 두 번 정도 내려먹는것 같아요 지인들이랑 카페가면 저만 리필받아 먹고..

카페인중독 또는 과섭취로 지금 당장 불편한 점은 없겟지만 걱정이 되내요..
이 글 적으면서도 한 잔 먹고있는데ㅠㅠㅠ
저랑 비슷한 분이거나 카페인 중독 치료같은것에 경험 있으신 분들 계시면 조언부탁드릴게요!
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