허리에 무리가없는 복근운동.mp4

삼겹살에명이나물2019.07.08 19:53
20초후 .....

달달다라라랄달달달ㄷ라달달달달달달달 달다랃라달
달달달어럴더럳ㄹ덜덜덜덜덜덜덜덜덜
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어린임예진닮았다는건2019.07.08 20:05
다들 이거 해보느라 베댓이 없는거에여?
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해구닌2019.07.08 21:00
일단 북마크에 줍줍 중입니다 ㅎ
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양치기할박19.07.08 18:25
이걸하고나서 우리의 코어는 안전한가?
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여친깎는장인19.07.08 18:28
운동을 안해서 이미 코어근육은 적신호
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어린임예진닮았다는건19.07.08 20:05
다들 이거 해보느라 베댓이 없는거에여?
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양치기할박19.07.08 20:06
그런듯?
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해구닌19.07.08 21:00
일단 북마크에 줍줍 중입니다 ㅎ
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뀨뀨219.07.08 18:26
난 코어가 옆에 친구보다 세배가 두껍지
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골든리트리버그루트19.07.08 18:26
허리를 선택하고 목을 포기하는건가요?
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똥을싸라아주19.07.08 18:28
이런 영상은 우리의 허리에 아무것도 도움이 안됩니다.
어차피 운동안해요.
운동을해야 자세가 중요하든하지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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닉네임등록19.07.08 18:29
오랜만에 북마크를 괴롭혀야겠군
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스테가노그래피19.07.08 18:29
내가 하면 진동모드마냥 덜덜떨듯
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게임좋아19.07.08 18:49
ㅇㄷ
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릥릥19.07.08 18:54
헐 상체가 덜덜덜 떨려요
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일단똥을싸라그러면유명해질것이다19.07.08 19:00
윗몸일으키기랑 비슷한거 아닌가요?
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니익네에이임임19.07.08 19:01
딴건 모르겠고 코어테스트 3번은 조심해서 따라하세요

요통있었으면 X
30대 이상 X

20대 이하 건강한 사람만하세요

아니면 허리 작살남 이라고 으사쎔이 그랫음
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망고랑곰총각19.07.08 19:17
북마크야~~부탁해
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Openthedoor19.07.08 19:24
윗몸일으키기가 허리에 나쁜것이 아니라 당신 허리가 약해빠져서 복근운동시 허리가 아픈것이다
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발암돌이19.07.08 22:58
ㅋㅋㅋ ㅅㅂ진짜 허리 일도 모르는새퀴가ㅋ
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Openthedoor19.07.09 14:21
닉값하시는중? 왠지 설명해줄라했는데 닉보고 포기함
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에볘볘퉤퉷19.07.08 19:37
북마크 : 꺼억=3
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삼겹살에명이나물19.07.08 19:53
20초후 .....

달달다라라랄달달달ㄷ라달달달달달달달 달다랃라달
달달달어럴더럳ㄹ덜덜덜덜덜덜덜덜덜
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유투브레드로광고만봄19.07.09 09:18
이 떨림 오랜만이야...
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웃음참지마라다안다19.07.26 13:54
복근에서 전화올듯
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풉뿌하하하핰핰핡핚19.07.08 20:30
이거 언젠가 봣지만 아직안하고잇다
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다망해라19.07.08 20:32
자아 북마크하자~!
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니냐니뇨뉸뉴냔냐19.07.08 20:54
맨 아래 사진은
어디가 운동이 되는건가요?_?
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am8내가똥싸는시간19.07.08 21:09
아 코어가 하드코어네ㅡㅡ 무립니다
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게롱게롱19.07.09 10:10
마크야 이거 하나만 더 먹자~
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혹시해도아니나다를까19.07.09 16:47
와 이거 저한텐 정말 유용하네요.
척추에 문제가 많아서 뱃살만 불고 윗몸일으키기하면 통증이 목부터 어깨 등 타고 허리까지 죽을 것 같거든요.
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