집에 냉장고에 샐러드 대량으로 만들어놔도 되나요?

823559No.361772021.09.09 10:16

식습관이 너무 안좋아서
매일 샐러드 먹어보려하는데
매일매일 그거 만들고 있을시간은 없고..
그냥 날잡아서 만들고 냉장고에 넣어놓고
매일 꺼내먹으려하는데
제가 얼핏 엄마한테 듣기에
뭐 채소를 썰어놓으면 영양소가 파괴되서
채소를 먹는의미 없어진다고 그러는데
정말 이방법 안되는건가요?
미리 만들어놓고 매일매일 꺼내먹기..

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8467152021.09.09 10:32
밀프랩 하시려고 하는 것 같은데 괜찮아요~ 시간있을때 미리 만들어놓고 하나씩 먹는거 좋죵 그래도 일주일치만 만드는게 신선도에는 좋을것같아요!
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8408612021.09.09 10:36
선풍기 키시면 산소가 파괴돼서 키고자시면 안돼요!!
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2473672021.09.09 10:44
만약 미리 만들어 두신다면 소스는 드실때마다 넣어 드세요 !
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84671521.09.09 10:32
밀프랩 하시려고 하는 것 같은데 괜찮아요~ 시간있을때 미리 만들어놓고 하나씩 먹는거 좋죵 그래도 일주일치만 만드는게 신선도에는 좋을것같아요!
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84671521.09.09 10:32
일주일 보관하시고 드시려면 처음부터 야채 싱싱한걸로 준비하시면 됩니닷
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84086121.09.09 10:36
선풍기 키시면 산소가 파괴돼서 키고자시면 안돼요!!
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24736721.09.09 10:44
만약 미리 만들어 두신다면 소스는 드실때마다 넣어 드세요 !
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22683321.09.09 10:53
샐러드 만드는데 시간 얼마 안걸려요. 혹시 베이컨 굽고 닭가슴살 삶고 빵 잘라서 굽고 채즈 갈고 이러시나요? ㅎㅎㅎㅎㅎ 저는 라면 끓일 시간이면 셀러드에 과일쥬스 만들어요.
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글쓴이82355921.09.09 10:55
감사합니다. 토마토도 썰어놓고 그럴건데 별 문제없겠죠??
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10001721.09.09 13:07
방울토마토는 어떠세요? 한입감이고 썰 필요도 없으니 추천드립니다
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56208421.09.09 10:57
상하지 않게 보관만 잘 하신다면 ㅎㅎ
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20686821.09.09 13:15
샐러드는 소분 후 3일을 넘기지 않는 것이 좋아요!! 주 2회 정도 소분한다는 느낌으로 만들어보셔욤 전 아침 샐러드+견과류 점심 일반식 저녁 샐러드+계란(단백질) 위주로 먹어욤!
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90139021.09.09 22:08
금전적 여유가 있다면 샐러드 정기배달도 좋지 않을까 싶어여! 매번 신선하고 구성도 달라지니까요!
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