다이어트 중인데

268965No.257862020.04.11 15:49

오늘 걍 치킨 먹을까요
의견좀

추가) 양심상 댓글마다 오늘 운동 추가하겠습니다.

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글쓴이2689652020.04.11 16:31
1계정당 1운동만 추가하겠습니다 자비좀
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74191320.04.11 16:03
어차피 한번 사는 인생

남 피해 안 주는 선에서

님 원하시는대로 ㅎㅎ
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글쓴이268965[수정] 04-11 18:22 20.04.11 16:23
러닝 20분
완료v
9속 5분
10속 5분
11속 5분
12속 5분
13속 1분
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94742620.04.11 16:10
오늘 치팅데이라 치고
맘껏 드세요
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글쓴이268965[수정] 04-11 18:36 20.04.11 16:24
풀업 max x 3
완료v
9, 6, 8(마지막 스트랩)
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94742620.04.11 16:26
모지? 드세요 하면 버피 30개 추가될 느낌ㅋㅋ
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글쓴이26896520.04.11 16:31
1계정당 1운동만 추가하겠습니다 자비좀
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99626920.04.11 16:14
꾸준히 하고 있고 할거면 가끔 먹어도 다시 금방 빠지더라구요 지치지 않게 길게 보세요~
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글쓴이268965[수정] 04-11 19:21 20.04.11 16:25
싯티드 로우 15 x 5
완료v
50kg. 65. 75x5
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글쓴이51000820.04.11 18:55
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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97448820.04.11 16:15
넹^^
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글쓴이268965[수정] 04-11 19:41 20.04.11 16:26
랫풀다운 15 x 5
완료v
40kg x 15 x 5
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38765220.04.11 16:27
3마리 시켜드세요 먹고싶을때 질리게먹고
질려버리면 생각잘안날꺼에요
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글쓴이268965[수정] 04-11 19:22 20.04.11 16:30
원암 범벨 로우 15 x 3
(죄송합니다 현실적으로 위에 운동들 하고나면 너무 빡쎌거 같아서 3세트만 하겠습니다)

완료※(자세불량, 힘빠짐으로 횟수 감소)
24kg x 10 x 3
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글쓴이51000820.04.11 19:16
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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69802920.04.11 16:41
걍
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글쓴이268965[수정] 04-11 19:51 20.04.11 17:00
덤벨컬 15 x 3
완료v
12kg x 15 x 3
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69802920.04.11 16:41
시
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23405020.04.11 16:58
넴 양념치킨드실거에영 후라이드드실거에영?
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글쓴이268965[수정] 04-11 19:51 20.04.11 17:02
지코바순살 맵기보통이요 ㅎㅎ
레그레이즈 20 x 4
완료v
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69802920.04.11 17:02
켜
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글쓴이26896520.04.11 17:03
자비좀
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79387920.04.11 17:30
화이팅 :)
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글쓴이26896520.04.11 17:35
샤워, 로션찹찹
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79387920.04.11 17:42
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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32844420.04.11 17:32
치킨 한마리 먹고 저걸 다한다고?
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글쓴이26896520.04.11 17:36
운동하고 먹으려구요
집까지 걷기 8분
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69674720.04.11 19:01
드세요~
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글쓴이51000820.04.11 19:11
손가락잼잼 20회
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46347520.04.11 21:33
며칠에 한번쯤은 드시는거 괜찬다고 봅니다 다만 저처럼 다이어트는 내일부터 ㅋㅋ 그러기 없기 드시고 그만큼 운동하실거라 생각해요 전 삼겹살에 쏘맥 처묵 ㅋㅋ 역시 맛은있네요
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글쓴이51000820.04.11 21:46
삼겹에 소맥. 법으로 비유하면 마치 헌법같은 메뉴를 드셨군요.
참 잘했어요 도장찍어드립니다.
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