영양제 어떤걸 사야할지 모르겠어요

869474No.147252018.10.29 11:18

안녕하세요!

20대 후반이 되면서.. 급 피부관리에 관심이 생겨서
영양제를 한번 사보려고 하는데요.

히알루론산도 먹어야하고.. 비타민 c는 비타민 e? 랑 같이 먹어야 독성 성분? 이 배출이 안되고 등등 너무 어려워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

이렇게 한끼에 약을 많이 먹어야하나 싶기도 하고...

피부관리 영양제는 보통 어떤걸 먹어야 좋을까요?
수분보충 + 노화관리 정도로 생각합니다.

여드름은 없어요!! 극건성 ㅜ.ㅜ

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7662522018.10.29 11:31
피부때문이라면 약보단 과일을 첫끼로 드시는걸 추천드려요
드신다면 유산균정도
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5356882018.10.29 13:13
Msm은 황이 체내에 흡수될수 있게하는 유기황 제제임 시중에 많이 팔거에요 ㅎㅎ
황은 손톱 콜라겐 체모를 성장시키는 단백질 메티오닌의 주성분이죠 메티오닌이 부족하면 탈모가 오기에 ㅋㅋㅋ 전문의약품에는 못미치지만
탈모예방에도 꽤좋음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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8998582018.10.29 13:28
저는 유산균이랑 마그네슘 종합비타민 추천요~~~~ 마그네슘은 전 눈떨림이 있어서 먹는데 그거아니면 굳이 필요없구. 유산균은 시중에 여러가지 제품이 있는데 여성에게 좋은 유산균제품이 따로있을거에요 좀 비싸긴한데 확실히 효과가 좋아서 딴건 별로 안챙기는데 이건 꼭 먹어요
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76625218.10.29 11:31
피부때문이라면 약보단 과일을 첫끼로 드시는걸 추천드려요
드신다면 유산균정도
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글쓴이86947418.10.29 12:33
오와! 유산균 추천 감사드립니다! 유산균은 자궁건강때문에라도 다들 먹으라고 하더라구요!!
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53568818.10.29 12:25
영양제 비타민 보다
건성피부에 맞는 보습 화장품 쓰는것부터 옳을거라 보는데
여튼 피부 영양까지 생각하신다면 비타민제 보다는
Msm을 필두로 하는 유기황 영양제제
드시면서
단백질을 충분히 섭치해주는것이 제일 좋음
탄수화물이랑 지방은 살찜 ㅡㅠㅡ
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글쓴이86947418.10.29 12:34
헉 전문가시다..!! Msm 유기황...명심하고 찾아보겠습니다. 감사합니다 하트하트
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535688[수정] 10-29 13:19 18.10.29 13:13
Msm은 황이 체내에 흡수될수 있게하는 유기황 제제임 시중에 많이 팔거에요 ㅎㅎ
황은 손톱 콜라겐 체모를 성장시키는 단백질 메티오닌의 주성분이죠 메티오닌이 부족하면 탈모가 오기에 ㅋㅋㅋ 전문의약품에는 못미치지만
탈모예방에도 꽤좋음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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89985818.10.29 13:28
저는 유산균이랑 마그네슘 종합비타민 추천요~~~~ 마그네슘은 전 눈떨림이 있어서 먹는데 그거아니면 굳이 필요없구. 유산균은 시중에 여러가지 제품이 있는데 여성에게 좋은 유산균제품이 따로있을거에요 좀 비싸긴한데 확실히 효과가 좋아서 딴건 별로 안챙기는데 이건 꼭 먹어요
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96969418.10.29 13:40
먹는건 피부에 0.1 퍼센트가고
바르는건 피부에 2퍼센트 흡수된다고 합니다..
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94092118.10.30 03:19
꼭 드셔야한다면 비타민C로도 충분해요. 피부관리를 위하신거라면 건성은 겨울에 페이스오일로 꼭 마무리 해줘야합니다.
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글쓴이21451118.10.30 15:09
넹 이미 오일은 바르고있어요 ;-) 감사합니다
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13175718.10.30 13:43
히알루론산을 왜먹어요..? 효과 하나도 없고 그냥 몸에서 분해될 뿐인데 보습을 위해서 바르는거면 몰라도..
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글쓴이21451118.10.30 15:09
드시는 분들 말로는 몸안에 수분을 머금는 양을 증가시킨다고 하더라구요~! 저는 전문가가 아니라 잘 모르지만 ㅠ
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49601918.10.31 17:41
다음웹툰 목요일 "유사과학 탐구영역" 35화 콜라겐 편을 보면 님께서 고민하시던 답이 나올겁니다
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