노화를 늦추는 방법.jpg

개드립No.2229012023.09.30 18:42

달리기

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출처 : 이토렌트

아리가또고자이므니다2023.09.30 18:50
첫짤부터 머리를 양갈래로 묶으신 것부터 신뢰가 안갑니다.
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주간지2023.09.30 18:44
선생님 몰라서 안하는게 아닙니다
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글로리아데이2023.09.30 22:24
오 제 친구네요 ㅎㅎㅎ
고등학교 친구인데 재활의학과 의사로, ‘쟐쌤’ 으로 유튜브도 병행하고 있는 친구입니다.
달리기 엄청 많이 해요 마라톤도 나가고, 유튜브에 달리기 직접 하는 영상도 많이 있어요. 인스타에는 더 많구…
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주간지09-30 18:44
선생님 몰라서 안하는게 아닙니다
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나랑변보러가지않을래09-30 19:14
선생님도 하신다고 안하실 것 같아요
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세상에고맙소사09-30 18:45
추석이라 쉴려고했는데 이 글보고 달리기하러 나갑니다
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아리가또고자이므니다09-30 18:50
첫짤부터 머리를 양갈래로 묶으신 것부터 신뢰가 안갑니다.
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윤치호당신이옳았다10-01 00:20
도라에몽 이슬이 머리.
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비타하오백10-01 00:42
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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모쏠무시하지마라09-30 19:09
저는 숨이 달리게 키보드 타이핑을 합니다.

건강해지겠죠?
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히새09-30 19:19
근데 극도로 운동 많이 하는 사람은 일찍 죽지 않나
스포츠선수들
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드리프틴09-30 19:55
다 아는걸 뭐하러 그런 연구까지..
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흰고라니09-30 21:48
님 병원에서 보고듣는거 대부분 저런 실험결과에요.
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드리프틴10-01 10:34
알아요..근데 2019년에 논문이 나왔다잖아요..

그전부터 달리기가 좋다는건 다 알고있었잖아요 ㅎ
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글로리아데이10-01 14:47
저 논문의 의미는,
달리기를 할 경우, 실제로 수명이 늘어날 수 있는 메커니즘을 증명했다 는 거죠.
근거의 단계로 말하자면,
1. 그냥 막연하게 운동하면 건강이 좋아지고 수명이 늘어날 것이다 라고 전문가가 생각하는 것
2. 운동하면 실제로 수명이 늘어나는지 관찰되는 것
3. 그 이유로 제시되는 가설 중 하나로 텔로미어레이즈가 활성화된더는 것을 증명하는 것
순서로 더 탄탄한 근거라고 할 수 있죠
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오늘만살아요09-30 21:05
+햇빛 덜봐야합니다
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글로리아데이09-30 22:24
오 제 친구네요 ㅎㅎㅎ
고등학교 친구인데 재활의학과 의사로, ‘쟐쌤’ 으로 유튜브도 병행하고 있는 친구입니다.
달리기 엄청 많이 해요 마라톤도 나가고, 유튜브에 달리기 직접 하는 영상도 많이 있어요. 인스타에는 더 많구…
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디그레이더09-30 22:34
그래서 이봉주가….
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고고장몸부림09-30 22:37
고딩때 체육선생님이
달리기가 최고라고 외치던 체육계 어떤분이 달리다가 심장마비로 돌아가셨다고
빨리걷기가 최고라고하셨던게 생각나네요 ㅎㅎ;;
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