[스압] 마라톤 선수들 훈련량.jpg

취리히놈팡이2020.01.21 19:01
42.195를 2시간쯤 뛴다치면 평균 시속이 대략 21킬로? 시속 16킬로면 존나 설렁설렁 맞네??
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오에오에오에2020.01.21 18:06
봉주르~리스펙!
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아뿔사맙소사2020.01.21 22:10
전 8킬로 넘어가면 사망;;
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오에오에오에20.01.21 18:06
봉주르~리스펙!
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아쉬르220.01.21 20:40
리봉주 알마크는 가능할겁니다.
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바다의진주20.01.21 18:07
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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북치는곰20.01.21 18:09
무릎=먼저나갈게~
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신짱20.01.21 18:47
40킬로 두시간에 뛰려면 시속 20키론데??
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빛이당신을태울것입니다20.01.21 18:50
약쟁이는 안봤으면 좋겠다
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취리히놈팡이20.01.21 19:01
42.195를 2시간쯤 뛴다치면 평균 시속이 대략 21킬로? 시속 16킬로면 존나 설렁설렁 맞네??
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나의세상나의빛20.01.21 19:20
진심 마라톤 선수들 대단...
저는 런닝 인터벌 할때 빡세게 달리는구간이 16인데...
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쉼마니20.01.21 23:33
전 11로해도 10분 못버티는데 ㄷㄷ
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레골라스미골룸20.01.22 17:41
그니까여...인터벌 할때 16으로 2~3분하는데

뒤질꺼같은데...10~12로는 20분정도 가능
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닭강정과크림생맥주20.01.21 21:33
자전거로 멍때리고 일주돌면 평균 15km/h인데 실로 소름돋는 속도
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아뿔사맙소사20.01.21 22:10
전 8킬로 넘어가면 사망;;
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무개념무인권20.01.22 20:25
전 걸어도 30분 하면 다리아파서 사망
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팔도비빈뇸20.01.21 19:52
저 말 진짜예요.
어릴때 체력장 하면서 단거리보다 장거리가 좀 자신이 있었는데 마라톤을 해볼까 생각하고 알아봤는데 약 두시간 정도를 빠르게 달려야 한다고..... 그러면서 완급조절이란걸 하는데....
도저히 안될것 같더라고요 ㅠ
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부정천국긍정지옥20.01.21 19:54
마라톤 뛰는거 못봤나?
개빠른데? 1키로를 3분대에 뛰는데?
그속도 유지해야 42키로 2시간10분대 나오는데?
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오빠내맘좆도몰라20.01.21 19:54
잠바때문에 자꾸 왼쪽애서 누가 말하는거 자막으로 넣는거같네
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있다없으니까시스타복귀해20.01.22 00:24
16으로 30처 뛰는거 캐빡신데.. 이봉주행님은 당연가능하지
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만취후견공20.01.22 02:18
두눈으로 본게 있는데 말하면 취했냐고 할까봐...
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망고랑곰총각20.01.22 10:00
여러분 속도 10이상 으로 1분 이상 달리는건 자살행위 입니다
당신은 소중한 사람입니다.
절대 따라하지 마세요.
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양재물간장20.01.23 09:54
양반 걸음으로 30분만 걸어도 힘들어 죽겄는데......
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