종아리 운동이 중요한 이유.mp4

개드립No.1294122019.09.04 17:57

혈액 순환은 심장이 수축할 때 뿜어내는 힘으로 이루어진다

이렇게 전신으로 뻗어나간 혈액은 모세혈관을 거치면서

정맥을 통해 심장으로 다시 돌아온다

여기서 중요한 점은 심장에서 가장 먼 거리에 있는 다리이다

종아리 근육이 발달하면 혈액을 밀어올리는 효과가 커져 혈액순환에 좋다

심장이 동맥으로 뿜어내는 펌프라면

종아리는 정맥으로 올려보내는 또 하나의 펌프다

즉, 종아리가 제 2의 심장인 셈이다.

 

 

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출처 : 이토렌트
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