게으른 100kg 여성인데요

670892No.232192019.12.01 01:40

이쁘고 자시고를 떠나서 이제 살려면 해야겠어요

100키로까지 된 이유가

50에서 40보겠다고 다이어트하다가 60되고

단기다이어트 하고 요요올때마다 10키로씩은 찐것같아요

이제는 단기 필요없습니다. 평생이 건강할 생활.식습관 갖고싶은데

어떤거부터 해야할까요

일단 당장 저는 매일 청소부터 했어요 깔끔하게

운동이렁 식습관은 어떻게 접긍할까요 저의욕 쁨뿜이에요 가늘고 길게 장기전 뛰고싶습니다.
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