건강하게 먹고 운동해서 땀으로 노폐물 계속 내보내고 푸욱 잘 자고..
그래도 가장좋은건 아마 스트레스 줄이는거 같아요.

선크림 필수

저는 원래 고등학생때까지 뾰루지도 잘 안났었던 체질이였는데요 군대에서 부터 나기시작해서 뾰루지들이 종기로도 발전하고 대학병원에서도 수술할만큼 (피부종양) 갑자기 상태가 안좋아지기 시작했어요 그래서 매주 필링도하고 팩도하고 썬크림도 바르고 진짜 여러가지 해봤는데 효과가 없었는데 얼마전에 클렌징 브러쉬? 실리콘으로 되있는데 그거 쓰면서 눈에 띄게 얼굴이 좋아지고 있어요.. 손으로 빡빡 씻어도 제대로 세안이 안됬었나봐요 이유는 모르겠어도 저는 효과를 봤으니 글을 남깁니다

저는 홍조가있어서 볼만 살짝 건성이에요.
열이 볼만 오르니 화장도 볼부터 지워지거든요 ㅠ ㅜ

화장은 안해도 선크림 꼭 바르고 다니구요,
세안할때는 일주일1-2번 수이사이 같은 효소 클렌징하고
데일리로 닥터브로너스 제품으로 세안 바디워시 다 같이 써요.
워터필링기로 코랑 볼있는데 각질제거해주구요.

기촞품은 화해어플에서 그냥 적당한 제품으로 골라서
테스트해보고 사는편이에요.
올리브영에서 하또무기 토너 사서 지금 3통째 쓰고있어요.
향도없고 가격대비 좋은거같아서요-
세수하고나면 화장솜에 토너 듬뿍 적셔서 볼에만 얹어두고있어요.

연예인피부처럼 하얗고 잡티없으려면 피부과가서 각종 레이저랑 주사를 맞고 관리를 해야겠지만 돈이 없는관계로..ㅋㅋ

야채 볶아 먹기. 과일야채주스. 물 많이. 썬크림 2번 바르기
스킨3번 바른 후 크림 또는 로션
유산소 땀흘리기
이렇게 한달만 해봐용