알바를 시작하게 되었는데

856649No.94302018.01.30 10:10

10시간정도 일어선 상태로 서빙하는건데 다리가 너무 아프네요. 진짜 딱 30]분씩 두번 나눠서 쉬거든요. 나머지 9시간동안 다리 안아프려면 어떻게해야할까요 ㅜㅜ

53688518.01.30 10:19
방법이없습니다... 제가 예전에 프렌차이즈 카페알바하면서 계속 서있었더니 짝다리로 서있게되고 별로 좋지않더라고요... 개인카페에서 일했더니 좀 앉아있을수 있어서 괜찮았네요
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94917718.01.30 10:30
전5시간 쉬는시간없이 서있는거했었는데ㅜㅜㅜ힘들겠어요
근데 1년정도하니까 아무렇지않아집니다ㅋㄱㄱ ㅋ
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34008318.01.30 10:40
ㅠㅠ 진짜 간간히 앉는거밖엔 없어요.. 그래도 쿠션깔창같은거 한번 찾아보세요 부드러운거 깔면 그나마 좀 낫지않을까요ㅠㅠ
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536269[수정] 01-30 14:36 18.01.30 14:35
앉을자리가 마땅치 않다면
산만하다 생각될 정도로 계속 걸어다니세용!!
10시간동안 계속 서있으려면 이것밖에 없음..
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95082618.01.30 14:57
익숙해지는것말곤 답이 없습니다.
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76392118.01.31 02:30
화이팅.
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62321418.01.31 03:04
다리근력 운동요..
저도 근력 키운 뒤로 버티기가 좀 더 수월하더라고요..
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84497618.02.01 01:06
12시간 움직이고 20분휴식 했었는데..
그때이후로 발목이 더 무거워졌다해야하나..
자기전에 발목.발바닥 마사지 꼭 해주셔요..!
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18829818.02.04 03:25
편안신발이 크게도움될거임

다리에 힘빼고 걸으시고
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