아침에 허리가 약해진듯한 느낌이 오는 이유.jpg

개드립No.1574012020.11.18 08:03

기상 직후엔 허리가 다치기 쉬운 상태가 됨

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출처 : 이토렌트

개드립하는개드리퍼2020.11.18 08:49
당신의 허리는 굉장히 안전합니다.
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참고맙다이자식아2020.11.18 08:13
아 그러면 아침에 그거 하는 건 위험한 거였네
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쩐닭2020.11.18 09:00
어차피 오래 안하실거잖아요?
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옴뇸20.11.18 08:07
꼭 바벨을 들고 걸어야 되나요?
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앙드리퍼20.11.18 08:37
지팡이 짚을 때까지도 운동하는게 진정한 헬창의 삶이죠
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해으리포터20.11.18 08:09
이 게시물 뭔가 신빙성 있어보이는게 제가 디스크수술 두번했거든요 아침에 일어나자 마자 허리가 제일 아프고 시간지나면 괜찮아지는거보니 맞는거 같네요ㅠㅠ
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참고맙다이자식아20.11.18 08:13
아 그러면 아침에 그거 하는 건 위험한 거였네
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황홀해짜릿해20.11.18 08:49
전 주로 푹 자고 아침에 하는게 좋긴 하던데
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개드립하는개드리퍼20.11.18 08:49
당신의 허리는 굉장히 안전합니다.
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우레폭풍20.11.18 09:50
ㅋㅋㅋㅋㅋ 극딜보소ㅋㅋ
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아 르20.11.18 08:51
아침마다 하면 허리 디스크 생길까요?
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보라빛냥이20.11.18 08:52
코브라트위스트요
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쩐닭20.11.18 09:00
어차피 오래 안하실거잖아요?
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건전한닉네임487520.11.18 09:56
어허
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오쿠미쿠쨩20.11.18 12:26
어허가 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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우리집에귀신이싼다20.11.18 10:32
아침엔 보통 뒤에서 팔베개 한 상태로

천천히 스무스 하게 움직이지 않나요?
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변비엔우루루싸20.11.18 10:43
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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생갈치일호의향방불명20.11.18 11:08
어허 가족들끼리 그러는거 아닙니다.
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흐아음20.11.18 16:41
허리가 좌우앞뒤로 움직이는건 아무문제없습니다 위아래가 문제..인데 알필요있나요?
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망고랑곰총각20.11.18 08:28
ㅋㅋㅋㅋ침대에서 역기랑 같이 일어나는 헬창이 어딨어요....
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바보온딸20.11.18 08:38
그래서 군대가 기상 후 30분에 아침점호와 체조, 구보를 하는구나
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사로반20.11.18 09:17
이상 3분 운동과학 이었습니다
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꿍딱꿍딱두둠칫20.11.18 09:44
30분걷기후에 운동을 하라고? .....30분 걷고나면 이미 뒤질것같은데?
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내가고라니자20.11.18 15:06
조심하는건 좋겠지만 맹신하는 것도 좀...
새벽 일찍 운동해도 괜찮던데
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끵꿍꽁20.11.18 18:12
유튭 세계적으로 유명한 운동정보 채널이네요 반갑 ㅋㅋ
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아까부터있었어20.11.19 01:29
맞아요 제가 척수 검사때문에 6시간 누워있다가 검사결과보고 입원하려고 키쟀는데 2센치가 커져있더라구요ㅎㅎㅎㅎ
모두 건강조심하세요 대상포진이 얼굴로오면 뇌로갑니다ㅠㅠ
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면목소원20.11.19 17:34
진짜 역겹다ㅋㅋㅋㅋ 인터넷 티비는 장기고객이라고 장비 무료로 바꿔달라고 왜 이렇게 징징거리냐 그딴 마인드면 핸드폰도 3-4년쓰고 무료로 안바꿔주냐고 지랄하지그러냐ㅋㅋㅋ 거지근성 너무 심해 역겨워
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