목 뻐근한 사람들한테 신세계라는 꿀팁.jpg

햇반2019.03.01 20:24
댓글 내용은 좋은데 닉네임이....
바로가기
13
0
허언증있습니다2019.03.01 19:30
여러분들 저거 함부로 따라하지마세요

수건 두장으로 저걸 따라한다고 거북목이 바뀌는게 아닙니다.
거북목은 지속적인 자세교정과 전문의가 척추를 바로잡아줘야
원래모양대로 돌아오게되는데요

저거 따라한다고 했다가 두통이 너무심하고 목이 굳어서 병원을찾아가서
이거 따라했다고 이야기를했더니 평범한사람들은
함부로 하면안된다고... 우리가 자면서 몸을 비틀고 움직이면서
수건이 고정되어있지않은이상 수건도 움직이는데 이때
수건이 비틀어지거나 풀리면 잘못된자세로 바뀌게되서
목이 더 악화되었다네요
바로가기
15
5
뭐래는겨지금2019.03.01 18:14
요즘 대머리 볼때마다 뭔가 반가워
바로가기
4
0

그만제발그마아안19.03.01 18:11
잘봤습니다.
까먹고있다가
5년정도뒤에 써먹겠죠...
댓글달기
0
0
허언증있습니다[수정] 03-01 19:30 19.03.01 19:30
여러분들 저거 함부로 따라하지마세요

수건 두장으로 저걸 따라한다고 거북목이 바뀌는게 아닙니다.
거북목은 지속적인 자세교정과 전문의가 척추를 바로잡아줘야
원래모양대로 돌아오게되는데요

저거 따라한다고 했다가 두통이 너무심하고 목이 굳어서 병원을찾아가서
이거 따라했다고 이야기를했더니 평범한사람들은
함부로 하면안된다고... 우리가 자면서 몸을 비틀고 움직이면서
수건이 고정되어있지않은이상 수건도 움직이는데 이때
수건이 비틀어지거나 풀리면 잘못된자세로 바뀌게되서
목이 더 악화되었다네요
댓글달기
15
5
헤이진19.03.01 19:44
수건대신 기능성 거북목 베개를 추천해요 ㅠㅠ 아프지마요 ㅠㅠ
댓글달기
0
0
비츄19.03.01 19:51
여러분 조심하세요
저도 이거 써봤다가 담걸려서 보름고생하고
그뒤로는 그냥 낮은부분만 쓰고 높은부분은 머리위에 공간체우기로 쓰고있어요....
댓글달기
1
0
rkfisjwi19.03.02 00:19
닉네임이 허언증임 의사 누구도 저런소리 안함
댓글달기
0
1
햇반19.03.01 20:24
댓글 내용은 좋은데 닉네임이....
댓글달기
13
0
돌탱하르방19.03.01 20:28
저러고 주무시지말고 정신집중하시면서 30분 정도만 누워있다가 천천히 일어나고 하는 방식으로 하시면 괜찮지 않을까요?
댓글달기
0
0
잘생각해보자19.03.01 22:13
잘때 사용하는거 원래 아닌데.. 깨어있을때 10~20분 사용하는걸로 알고있음
댓글달기
0
0
민또오19.03.02 00:53
닉네임 잘지으셧네 ㅋㅋㅋ
댓글달기
0
0
그랫나봉가19.03.02 07:28
하루가 지나 댓글 달기에는 늦었지만...
이후에 보실 개드리퍼 님들을 위해 늦게 댓글 달아요..!!

위에 보면 크게 2 부분으로 나뉠 수 있는데, 위의 빡빡이 아저씨는 Dr. Alan Mandell, DC 분으로, Youtube Motivational Doc 채널을 운영하시는 분이네요
의학 전문의는 아니라 깊게 아는 건 아니지만, 여러모로 유익한 정보들을 던져준다고 생각되네요 :D
혹시 저 방법에 대해서, 그리고 허언증있습니다 님께서 얘기하신 수건 대신 다른 폼롤러와 같은 것으로 추천하니, 저처럼 목으로 고생하고 계신분 있으시면
Https://youtube.be/A8baXHPjYeg 로 들어가셔서 방법이나 개념들을 확인하시면 좋을 것 같습니다 :D
참고로 저는 이 운동을 하고 (이틀째...) 확실히 나아진다는 느낌은 드는데, 개개인의 차이가 있는지까지는 모르겠네요 ㅎㅎ 이상입니다

개드리퍼님들 항상 건강하세요!
댓글달기
1
0
먼지뀨뀨[수정] 03-03 02:11 19.03.03 02:11
아아아ㅏ아아악!!!!!! 죄송해요ㅠㅠㅠ
좋아요 누르려다가 잘못눌렀어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 개드립님 제발 싫어요 취소버튼 만들어 주세요..흑...
댓글달기
0
0
그래가지고19.03.04 02:38
맞아요.. 저 이렇게 했다가 경추증와서 직살나게 고생했습니다.
댓글달기
0
0
이 건 뭐 다 냥 ? !19.03.01 18:11
일단 북마크로!!
댓글달기
0
0
물갱19.03.01 18:12
북맠으로 가자
댓글달기
0
0
후후훟19.03.01 18:12
아흑 목이 안돌아와요
댓글달기
0
0
양치기중년19.03.01 18:14
목이 어디를 갔는데요?
댓글달기
0
0
후후훟[수정] 03-01 18:41 19.03.01 18:31
맛탱이갔어요
댓글달기
0
0
양치기중년19.03.01 20:37
맛탱이는 어딘데요?
댓글달기
0
0
후후훟19.03.04 16:57
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
댓글달기
0
0
큐레빗19.03.01 18:12
북마크 : 그....만... 죽여... 줘....
댓글달기
0
0
메구미19.03.01 18:14
에헤이 넣어둬 넣어둬~~
북마크 : 제..제발
댓글달기
0
0
뭐래는겨지금19.03.01 18:14
요즘 대머리 볼때마다 뭔가 반가워
댓글달기
4
0
제주도아저씨19.03.01 19:59
뭐래는겨지금
댓글달기
0
0
알렉세이바르흐19.03.01 20:27
안녕 빡빡이 아저씨야 오늘은 너의 거북목을 고쳐줄 스트레칭을 배워볼거야
댓글달기
0
0
퍼니랜드19.03.01 18:26
북막 히오스로
댓글달기
1
0
니가생각하는그거맞어19.03.01 18:32
마크야 내목을부탁해
댓글달기
0
0
오랜만이얒19.03.01 19:04
와 요즘에 목땜에 고생하는 중인데.. ㅠㅠ
만성 두통에 요즘 눈까지 아파옵니다 ㅜ
다들 바른자세로 건강 챙기세요
댓글달기
0
0
냥이주인멍이집사[수정] 03-01 22:15 19.03.01 22:14
빡빡이 아저씨 너무 느끼는것 같은데....
댓글달기
0
0
치한대장19.03.02 08:26
일단 들어가보자 북마크야
댓글달기
0
0
바른한글19.03.06 02:42
마지막 짤 이의정씨네요
댓글달기
0
0

작성