[혐주의]종아리에 쥐나는 짤.gif

어퍼레드2019.02.17 21:38
모르시는분들 많네요 자다가 쥐 많이 나보신분들 시작하기전에 느낌 아실꺼에요 그 느낌 왔을때 그냥 누워있지말고 재빠르게 벌떡 일어나세요 5분-20분정도 통증으로 지옥이 될 그 고통이 15초 정도만 살짝 아프고 맙니다

진짜 꼭 기억하고있다가 해보세요
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닉생각하다간영원히가입못할듯2019.02.18 04:47
엥??? 쥐나면 3초만에 푸는 간단한 방법있는데

당연히 어떤분이 쓰지 않았을까해서 댓글들 읽어봤는데 아무도 안 쓰셨네요

저는 가끔 자다가 쥐날때 있는데

쥐 나기 직전 느낌 다들 아시는 분들은 알잖아요
누워있을때 느낌 오면 재빨리

다리 쭉뻗고 앉아서 손으로
쥐난 쪽 다리의 발가락들을 몸쪽으로 땡기는 자세를
취합니다

3초만에 바로 풀려요

이 방법 모를때는 쥐나면 데굴데굴 굴러다니고 아파서 억억 거리다가 언젠가 책에서 한번 읽고 쥐났을때 바로 해봤는데 그 뒤로는 쥐나는게 전혀 두렵지 않아졌어요
진짜 금방 풀리니까요
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꽃YOU2019.02.17 18:47
이게 보통 등산하거나 무리한 날 밤에 잘때 옴. 입질이 슥슥 공포스럽게 오는데 휴 제발 제발 애원하면 다시 잠잠해지다가 결국 백프로 오게 됨. 그래서 이젠 그냥 포기. 아 올게 왔구나.. 이번엔 어느정도 녀석일까.. 이미 마음한켠으론 겸허히 받아들임. 처음엔 조금씩 오다가 최대치를 찍게되면 오만인상 다 찌푸리며 다리를 쭉펴서 발가락을 나에게 당김. 눈물을 쥐어짜며 고함조차 안나오는 고통... 문제는 휴.. 잦아들었다.. 방심하는 사이 한번 더 옴. 늘 방금전꺼보다 더 큰 고통임. 두세차례 폭풍이 지나간 후에야 헉...허..휴.. 하며 꿀잠
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미천하개19.02.17 18:31
혐주의라고 해서 긴장하고 들어왔는데 부러움만 남았다...
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여친깎는장인[수정] 02-17 18:33 19.02.17 18:33
땡땡한 종아리가 부러웠다해도

저건 너무 땡땡하자너...
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위도우메이커[수정] 02-17 18:59 19.02.17 18:58
맨날 쥐나는데 땡땡한 종아리 vs 소녀시대 종아리

상체는 줄리엔강
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퐝문질환19.02.17 18:32
끄아아앙아아!
딴딴해!
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나도모르게그만19.02.17 18:33
어우 좀만더하면 터질꺼같아
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미녹시딜19.02.17 18:33
저렇게 하고 쥐 풀리면 뭔가 기분이 찌릿
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인종차별안함19.02.17 18:33
남자 아침에 깨면 커지는 짤.jpg
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좋아라19.02.17 18:35
내안에 악마가 살고 있다ㅜㅜ
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@먹자19.02.17 18:36
으 저거 진짜아픈데 ..통증이3~4일은 감
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배쓰19.02.17 18:37
극혐
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지나가는잉여[수정] 02-17 18:39 19.02.17 18:37
와 저 다리 수술 이후로 누워서 기지개 피면서 다리 쭉뻗으면 바로 오른다리 쥐나는데 잠결에 다리쭉피다가 쥐났는데 순간 잠깨고 다리 감싸고 고통스러워했는데... 진짜 근육이 지혼자 움직이는게 신기한데 지혼자 저러고 지랄발광하니 내가 아프구나 생각하니 화나서 근육 때리면 쥐가 그나마빨리풀림
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모여라 눈코입19.02.17 18:38
그래서 종아리에서 쥐가 나오는건가요?
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꽃YOU19.02.17 18:47
이게 보통 등산하거나 무리한 날 밤에 잘때 옴. 입질이 슥슥 공포스럽게 오는데 휴 제발 제발 애원하면 다시 잠잠해지다가 결국 백프로 오게 됨. 그래서 이젠 그냥 포기. 아 올게 왔구나.. 이번엔 어느정도 녀석일까.. 이미 마음한켠으론 겸허히 받아들임. 처음엔 조금씩 오다가 최대치를 찍게되면 오만인상 다 찌푸리며 다리를 쭉펴서 발가락을 나에게 당김. 눈물을 쥐어짜며 고함조차 안나오는 고통... 문제는 휴.. 잦아들었다.. 방심하는 사이 한번 더 옴. 늘 방금전꺼보다 더 큰 고통임. 두세차례 폭풍이 지나간 후에야 헉...허..휴.. 하며 꿀잠
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올챙이폭격기19.02.17 20:55
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앗..
아아..아조씨 같이 힘내요
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김말자복순이19.02.17 22:06
어디서 종아리 쥐 빨리푸는? 법에 대한 글을 봤는데 그대로 하니 잘 풀려서 공유드립니다.

1. 입질이 오면 바로 일어나서 벽을 찾는다.
2. 벽에 양 손을 댄 후 종아리 쥐가 난 다리를 최대한 쫙 편다.
3. 다리를 쫙 필때 발꿈치를 들고 발 끝으로 있는 힘껏 바닥을 밀어준게 포인트!
4. 좀 가라앉으면 앉아서 종아리를 풀어준다.
5. 다시 잔다.

혹시라도 쥐가 나면 한번씩 해보세요!
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입만열면거짓말이자동19.02.17 18:54
으.. 꿀렁꿀렁
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정서방19.02.17 18:59
자다가 종아리 쥐나서 깨면 풀릴 때까지 미친듯이 접었다폈다 하는 사람 있나요?
최고 고통이 오기전에 풀리던데..
나만 이러나?
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쌈자신19.02.17 22:52
전.. 누가 다리 눌러주듯이

느낌오면 바로일어나서 땅바닥에 꾹 누르고있으면 풀리더라구영
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음성이가들린다19.02.17 19:07
나의 최고의 알람시계였지...
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변기막힘19.02.17 19:07
자다 종아리에 쥐나면 일어나서 걸으세요 한걸음이면 싹 풀림
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유리ㅇ19.02.17 19:17
으.. ㄹㅇ 고통스러움..
가끔씩 새벽에 자다 저러는데 매우 힘듬
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아쫌존나게기대했는데19.02.17 19:23
출처 윤정수님
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삼겹살을더욱맛있게19.02.17 19:26
야옹
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아맞다우산19.02.17 19:27
ㅅㅂ...콘스탄틴에 나오는 악령같네;;
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나닷19.02.17 21:37
어후야 보는 내가 다 아프다
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어퍼레드19.02.17 21:38
모르시는분들 많네요 자다가 쥐 많이 나보신분들 시작하기전에 느낌 아실꺼에요 그 느낌 왔을때 그냥 누워있지말고 재빠르게 벌떡 일어나세요 5분-20분정도 통증으로 지옥이 될 그 고통이 15초 정도만 살짝 아프고 맙니다

진짜 꼭 기억하고있다가 해보세요
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걷는게조아19.02.17 22:28
맞아요 이거 정말이예요 ㅋㅋ
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남겨진아이19.02.17 23:21
저도 이방법 사용합니다.
일 하는게 거의 항상 서서 힘주고 하는게 많다보니
1년차일때 진짜 자중 발생했는데
어느순간 빨리 일어나면 금방 사라지더라구요
잠시 아프지만 그래도 제일 좋은것 같아요
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똥이 차오른다 싸자19.02.18 13:39
옆에 자는 사람 놀라겠닼ㅋㅋ
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일단일로와봐19.02.17 23:40
쥐오는 느낌날 때 발 끝을 쫙 당겨보세요 다리쫙피고 종아리쪽을 차렷시키듯하면괜찮아요 자다가 쥐올때있어서 익숙
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일단일로와봐19.02.17 23:40
누워서 가능
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Cynix19.02.18 04:27
이런거보면 공감보단 마냥 신기하네요 단한번도 쥐가 나본적이 없어서.. 무릎꿇고 오래있으면 발이 저린걸 쥐났다고 하는데 저런 근육 경련은 한번도 없었어요 축구든 등산이든 싸이클을 타도 갑자기 엄청난 통증이 온다거나 하진 않네요.. 격어보고싶진않지만 궁금은 하네요
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촌놈부심19.02.18 04:29
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닉생각하다간영원히가입못할듯19.02.18 04:47
엥??? 쥐나면 3초만에 푸는 간단한 방법있는데

당연히 어떤분이 쓰지 않았을까해서 댓글들 읽어봤는데 아무도 안 쓰셨네요

저는 가끔 자다가 쥐날때 있는데

쥐 나기 직전 느낌 다들 아시는 분들은 알잖아요
누워있을때 느낌 오면 재빨리

다리 쭉뻗고 앉아서 손으로
쥐난 쪽 다리의 발가락들을 몸쪽으로 땡기는 자세를
취합니다

3초만에 바로 풀려요

이 방법 모를때는 쥐나면 데굴데굴 굴러다니고 아파서 억억 거리다가 언젠가 책에서 한번 읽고 쥐났을때 바로 해봤는데 그 뒤로는 쥐나는게 전혀 두렵지 않아졌어요
진짜 금방 풀리니까요
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휘리릭뿅퓨전19.02.18 12:00
다리쭉뻗고 손이 발가락에 닿지않으면요?
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닉네임을 설정할 수 없습니다19.02.18 17:17
발끝에 손가락이 닿지 않으면 최대한 숙여서 종아리나 발목 잡으셔도 될 거에요 대신 발끝은 몸쪽을 향해 당겨주시고요
발끝을 잡는게 중요한게 아니라 다리근육을 쫙 펴주는게 중요한거 같아요
저도 자다가 몇번 쥐났을때 발끝 잡기 스트레칭해봤는데 금방 풀리더라고요!
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잠안옴19.02.19 06:38
"야옹~" 하면 풀려요
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소년년19.02.18 19:00
예전에 자전거대회나갔을때
오른페달 내리면 오른쪽 종아리 쥐가오고 한바퀴 돌아서 오른페달이 올라오면 쥐가 풀림과 동시에 왼쪽페달이 내려가니까 왼쪽에 쥐가 옵니다. 그럼 다시 왼쪽페달이 다시 올라가면 왼쪽 종아리 쥐가 풀리면서 오른쪽은 다시 내려가니까 쥐 올라오고.
계속 되풀이 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ
지옥라이딩이에요 양쪽 종아리에 쥐가 났다가 풀렸다 반복.......
혹시 아시는분 계신가요? ㅋㅋㅋ
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